在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1342 千卡
|
脂肪: 55.12克 | 蛋白质: 82.86克 | 碳水物: 117.45克.
早餐: Любимое Молоко Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Хлебодар Хлеб Суворовский. 午餐: Pro DOZA Рисовые Шарики, Магнит Апельсин, Европром Бутерфиш Скумбрия, Хлебодар Хлеб Суворовский, От Палыча Суп с Фрикадельками. 晚餐: Bombbar Protein Cookie Coconut, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Карпаччо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|