在2022年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 128.44克 | 碳水物: 123.26克.
早餐: Сметана , Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сахарный Песок, Эковакино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Авокадо , Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Магнит Банан, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Тунец в Воде (Консервы). 晚餐: Пятерочка Манго, Данон Творожный Клубника Земляника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 小食/其他: Пятерочка Редис, Polar Камбала Филе Порционное. 更多的......
|
稳定体重
|