在2014年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2374 千卡
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脂肪: 52.71克 | 蛋白质: 84.63克 | 碳水物: 392.58克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Del Valle Suco de Uva, Manteiga (com Sal), Danone Danio Banana, Cereais e Mel. 午餐: Limonada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Peixe. 晚餐: Piracanjuba Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Suco de Uva, Suco de Uva. 小食/其他: H2OH! H2O, Peras, Lacta Chocolate Ao Leite, Coqueiro Patê de Atum, Danone Danio Abacaxi, Club Social Integral. 更多的......
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2455 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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