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¶`÷€=|[¢}€}¢}©✓=¢¶¢{¢}¢的日记, 2022年02月15日

мне кажется,я скоро сдохну
44.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月15日:
371 千卡 脂肪: 10.62克 | 蛋白质: 19.17克 | 碳水物: 50.33克.   早餐: Вьеткафе Бань Бао, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. 午餐: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. 晚餐: Болгарский Перец, Красные Помидоры. 更多的......
1174 千卡 运动: 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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