在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 130.04克.
早餐: Porto Alegre Queijo Mussarela, Canto de Minas Creme de Ricota Light, Seara Peito de Peru, Delícias do Trigo Pão de Forma Tradicional . 午餐: Mandioca Cozida, Bife de Fígado. 晚餐: Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 小食/其他: Vinho Branco de Mesa, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Nutrissima Creme de Avelã com Cacau, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Ameixas. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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