在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 80.70克 | 蛋白质: 85.67克 | 碳水物: 115.99克.
早餐: Hard-Boiled Egg, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Bays Sourdough English Muffin. 午餐: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . 晚餐: Smucker's Strawberry Jam, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. 小食/其他: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Fisher Salted in Shell Peanuts, Schweigert Old Fashioned Wieners (Natural Casing Coarse Ground). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|