在2022年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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74.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 25.38克 | 蛋白质: 61.30克 | 碳水物: 187.86克.
早餐: Buko Balance 17%, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Alnatura Amaranth Gepufft, Kiwi, Orangen, Kaffee, Milch 1,5%, Pflaumen, Banane, Aldi Haferflocken, Zucchini. 晚餐: Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Aldi Hähnchen-Ministeaks, Ener Bio Klare Gemüsebrühe, Knoblauch, Aldi Datteltomaten, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Milfina Creme de La Cuisine, Rote Paprika, Bio Penne. 小食/其他: Nimm2 Lachgummi Frucht & Joghurt, Corny Free Kirsche-Joghurt, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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