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Pesagem do dia 14/02/2022: 82,6kg
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82.6 公斤
最近减少: 97.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 50.74克 | 碳水物: 135.42克.
早餐: Manteiga (com Sal), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito. 晚餐: Qualitá Biscoito Coberto de Chocolate, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Fugini Ketchup Picante, Muffato Baguete de Frango. 小食/其他: Maçã, Suco de Limão, Castanhas de Caju, Doce de Goiaba Cristalizado. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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