在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 141.40克 | 碳水物: 326.22克.
早餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão Doce, Croissant. 午餐: Peras, Swift Pernil sem Osso Temperado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Grão-de-Bico Cozido, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mingau de aveia 500, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Maçãs Fuji, Vitória Uva, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado , Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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