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Dann_up的日记, 2022年02月15日

在2022年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月15日:
1446 千卡 脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 92.44克 | 碳水物: 163.83克.   早餐: Sentir Bem Petit Four Chocolate com Brigadeiro, Cookie, Kim Bolo de Abacaxi, Morangos, Mamão, Cuscuz (Cozido), Regina Queijo Coalho Espeto, Banana-da-Terra Frita. 晚餐: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata Doce, Bife de Fígado. 小食/其他: Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Morangos, Body Action 3Whey Top Taste. 更多的......
1644 千卡 运动: 椭圆机 - 10 分钟, 跑步机 - 25 分钟, 睡眠 - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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