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Não sei o que estou fazendo errado, tem horas que da muita vontade de desistir. Peso subiu 1 kg😔
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63.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 51.43克 | 蛋白质: 136.56克 | 碳水物: 123.23克.
早餐: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Alpino Chocolate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Mussarela, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Rosquinha de Nata, Itambé Leite Desnatado Instantâneo. 晚餐: Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Visconti Pão de Forma Integral, Morangos Congelados, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. 小食/其他: Batata Inglesa Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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