在2022年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
923 千卡
|
脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 46.87克 | 碳水物: 67.69克.
早餐: السعودية حليب مبخر . 午餐: الأرز الأبيض, بقدونس, بنده زيت زيتون, البطاطا المحمصة ( المشوية ), مرق الدجاج, صدر دجاج, الجزر. 晚餐: عجة البيض أو البيض المخفوق, زبدة الفول السوداني, التمر. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|