在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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908 千卡
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脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 112.83克.
早餐: Frutti di Bosco, Fiorentini Riso Soffiato, Succo di Limone, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). 午餐: NOA Hummus di Ceci, Exquisa Fiocchi di Latte 0.8%, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Vital Nature Pane Azzimo, Insalata Mista Verde. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Macedonia, Granarolo Yogurt Vegetale fatto con il Cocco , Pedon Semi di Chia. 小食/其他: Nescafe Classic , Mela. 更多的......
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1778 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 健身 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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