在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 77.49克 | 蛋白质: 111.04克 | 碳水物: 97.90克.
早餐: Творожный сыр, Яичница, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Ikea Хрустящий Жареный Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Medino Мороженое Пломбир В Сахарном Вафельном Рожке, Ikea Куриные Фрикадельки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Миндаль Миндаль, Б.Ю. Александров Творог 5%, Zero Сироп Тоффи. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|