在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2613 千卡
|
脂肪: 87.69克 | 蛋白质: 137.72克 | 碳水物: 315.45克.
早餐: Кофе, Яйцо, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль, Семга Слабосоленая, Green Milk Coconut Professional, Сушеная Клюква, Булгур (Вареный), Сливочное Масло, Болгарский Перец. 午餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Ячневая Каша, Мексиканская Смесь, Шампиньоны в Сметане, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Куриная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Штрудель из Лаваша, Банановый Пудинг, Чизкейк ПП, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Яйцо, Новый День Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь. 小食/其他: Яблоко, Банановый Пудинг, Чизкейк ПП, Dr.Korner Слайсы, Sporty Light Protein Cookie, Кофе, Овсяное Печенье, Green Milk Миндальное Молоко, Dr.Korner Корнерсы Банан, Новый День Молоко 2,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе, Варенье, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|