在2022年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.7 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 51.96克 | 蛋白质: 129.17克 | 碳水物: 126.17克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Яйцо, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. 午餐: Макфа Макароны Экспресс, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео, Жареная Говядина (Только Постное). 晚餐: Пятерочка Батон, Каждый День Стейк Зубатки. 小食/其他: Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|