在2022年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 90.99克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 194.53克.
早餐: Президент Сыр Брынза, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Жареный Картофель. 午餐: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Селедка под Шубой, Борщ со Свининой. 晚餐: Хлеб из Цельной Пшеницы, Селедка под Шубой. 小食/其他: Вареное Яйцо, Хлеб, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мандарины, Голден Яблоко, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|