dshdutoit的日记, 2022年02月14日

在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

77.1 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2022年02月14日:

136 千卡

脂肪: 6.15克 | 蛋白质: 18.34克 | 碳水物: 0.00克. 早餐: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). 晚餐: Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). 更多的......

1673 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时和 35 分钟, Google Fit - 21 小时和 25 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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