在2014年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3963 千卡
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脂肪: 86.57克 | 蛋白质: 302.53克 | 碳水物: 501.34克.
早餐: Bananas, Egg White, Irish Style Steel Cut Oats, Up Your Mass, Egg, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Broccoli, BK Veggie Burger (No Mayo), 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). 晚餐: Home Style Beefless Tips, Veggie Breakfast Bacon Strips, Broccoli, Pearled Barley (Cooked). 小食/其他: Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Peanut Butter, Grapefruit (Pink and Red), 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Dextrose Powder. 更多的......
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一星期增加7.6 公斤
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