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Pesagem do dia 13/02/2022: 83,3kg
Nunca tinha monitorado peso dia a dia antes, sempre era semana a semana.
Engraçado que ontem, antes de dormir, me pesei e estava em 82,3kg! Bebi bastante água e fui deitar…
Ou seja, “aqueles dias” devem chegar nos próximos dias 😂
Fiz essa pesagem só pra constar mesmo!
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83.3 公斤
最近减少: 96.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1360 千卡
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脂肪: 69.43克 | 蛋白质: 61.21克 | 碳水物: 122.43克.
早餐: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Quero Molho de Tomate , Beterrabas, Queijo Minas, Ovo Frito, Tomates, Castanhas de Caju, Doce de Goiaba Cristalizado. 晚餐: Tomates, Arroz Mexicano, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Doce de Goiaba Cristalizado, Frosty Sorvete Leitinho Trufado, Frosty Sorvete de Chocolate Trufado com Avelã, Amoras. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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