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Marcio SS的日记, 2022年02月14日

在2022年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
133 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年02月14日:
1600 千卡 脂肪: 80.49克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 144.11克.   早餐: Del Valle Suco de Uva (290ml), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Feel Good Chá Vermelho com Amora, Vapza Carne Seca Desfiada, Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Feel Good Chá Verde, Aurora Mussarela, Sadia Calabresa, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 更多的......
3798 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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Marcio SS的体重历史


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