在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 49.94克 | 蛋白质: 110.23克 | 碳水物: 216.27克.
早餐: Farm Boy Cheese, Яйцо, Яичный Белок, Авокадо, Виноград, Farm Boy Dark Rye Bread. 午餐: Riviera Butter, Брокколи, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Гречка. 晚餐: Чеснок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Farm Boy Dark Rye Bread, Авокадо, Лук, Масло Авокадо, Рис, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Яблоко. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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