在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 135.22克 | 碳水物: 72.81克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Member's Mark Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. 晚餐: Member's Mark Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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