|
Herkese iyi bir hafta diliyorum :)
|
83.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
503 千卡
|
脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 24.43克 | 碳水物: 50.32克.
早餐: Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir. 午餐: Mercimek Çorbası. 小食/其他: Tam Yağlı Süt, Peyman Çiğ Badem. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|