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New start on 10 Jan 2022
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122.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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941 千卡
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脂肪: 21.81克 | 蛋白质: 76.06克 | 碳水物: 131.16克.
早餐: vanilla flavoured soya milk, Water, Strawberries, Blackberries, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry. 午餐: Banana, Water, Alpro Soya vanilla flavoured soya milk, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate. 晚餐: Corn, Tap Water, Cauliflower Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Oceanfresh Seafoods Cape Hake Fillets. 小食/其他: Parleys Weigh-less rice cakes. 更多的......
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4084 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 看电视 - 6 小时. 更多的......
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