在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 38.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 73.59克 | 碳水物: 130.49克.
早餐: Good Food Чернослив без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко , Ухтышки Растворимое Какао, Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Хинкали по-Восточному, Пятерочка Лук Красный, ВкусВилл Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 午餐: Добрый Томатный Сок без Сахара , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. 晚餐: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Запеченный или Жареный Тунец, Global Village Карибская Смесь с Соусом. 小食/其他: Каждый День Грецкие Орехи . 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|