在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 70.39克 | 碳水物: 144.82克.
早餐: Kaffee mit Milch, ATCO Pekannusskerne, Elstar, Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir. 午餐: Bio Organic Bulgur, Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art. 晚餐: Corny Free Schoko, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Grüne Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Hengstenberg Knax Gewürzgurken. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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