在2022年02月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 86.46克 | 蛋白质: 64.84克 | 碳水物: 209.17克.
早餐: Simbat Çiğ Badem İçi, İçim Light Süt, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli, Torku Lor Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Kühne Elma Sirkesi. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta Omleti. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Susamlı Simit, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Muz, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Fındık. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|