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romi.terzano的日记, 2014年06月7日

在2014年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
54.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 4.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月7日:
2032 千卡 脂肪: 60.35克 | 蛋白质: 40.44克 | 碳水物: 231.19克.   早餐: Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg, Orange Juice. 午餐: Potato Chips, Potato Chips, Croutons, Lemon Juice, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Fresh & Easy Baby Leaf Spring Mix, Tomatoes. 晚餐: Beer, Italian Flatbread Focaccia. 小食/其他: Vodka. 更多的......
1631 千卡 运动: 坐着 - 8 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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