|
geen volledige meeting omdat de batterijen leeg waren van mijn weegschaal. maar +0.4 kg tov vorige week.. hele slechte week met sushi, KFC, high tea maar gelukkig wel gesport
|
80.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 136.05克.
早餐: Brinta Brinta, Campina Halfvolle Melk, Koffie. 午餐: Nissin Cup Noodles Kip. 晚餐: AH Kastanjechampignons, AH Olijfolie Traditioneel, Milbona Kruidenboter, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Koolraap Gesneden, AH Haricots Verts, AH Kogelbiefstuk, Rode Tafelwijn. 小食/其他: AH Doosjevol Frambozen, Milbona Skyr Perzik Passievrucht, Banaan, Mandarijn. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|