在2011年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 129.15克 | 碳水物: 301.59克.
早餐: one a day, shakeology, nonfat milk. 午餐: chili, chicken sandwich. 晚餐: apple, deli ham kroger, banana peppers, spinach, light wheat bread. 小食/其他: fruit & grain bar, quaker chewy bar, apple. 更多的......
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3092 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 玩乐器 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 40 分钟, Insanity: Max Interval Plyo - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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