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So ein Achterbahnfahrt….. Muskeln sind toll, aber bitte auch irgendwann mal mit Gewichtsabnahme 😂
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72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 61.97克 | 蛋白质: 97.04克 | 碳水物: 166.00克.
早餐: Clean Foods Slim Cake Vanille, Tomaten, REWE Avocado, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. 午餐: Valess Crispy Sticks, Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta, Clean Foods Raw Pasta Fettuccine. 晚餐: Weight Watchers French Dressing, Gekochtes Ei, Quäse Protein, Tomaten, Edeka Romanasalat. 小食/其他: DM Bio Honig Reiswaffeln, Haribo Lakritz Schnecken, Clean Foods Slimschoko. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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