在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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777 千卡
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脂肪: 19.26克 | 蛋白质: 37.80克 | 碳水物: 118.44克.
早餐: Pomelo, Succo di Limone, Cannella, Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso). 午餐: Fattoria Scaldasole Yogurt Magro, Vitalis Croccante Classico Light, Kiwi. 晚餐: Kiwi, Uovo, Fry Light Olive Oil, Vital Nature Pane Azzimo, Pomodorini, Cipolle, Curry in Polvere, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Mela. 更多的......
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2071 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 45 分钟, 拳击 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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