在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1356 千卡
|
脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 94.10克 | 碳水物: 138.36克.
早餐: Roshen Темный Молочный Шоколад с Дробленым Миндалем, Мандарины, ВкусВилл Икра Трески, Славия Молоко 2,6%, Etlon Эспрессо, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Капучино, Гренки Домашние, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Ikea Сливочный Соус, Майонез. 晚餐: Голден Яблоко , Лента Морковь по-Корейски , ВкусВилл Нут Отварной, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Кетчуп. 小食/其他: Творог (Полностью Обезжиренный), Roshen Черный Шоколад , Своя Линия Йогурт Чорниця. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|