在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 117.67克 | 碳水物: 173.85克.
早餐: Kavli Räk & Kräftost, Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg, Innocent Apelsinjuice. 午餐: Ryggbiff, ICA Snackpaprika, Örtsalt, Zeta Vitvinsvinäger, Spetskål, Rödlök, Rödkål, Svartpeppar, Oregano, Ananasjuice, ICA Crema Italiana Bianca, Arla Riven Ost Mozzarella, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Tomatpuré, Basilika, Oregano. 晚餐: Lätta Smör, Pågen Lingongrova (40g), Woksås, Miramar Goma Wakame, Broccoli, Ryggbiff. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
 评论
Bra jobbat! 💪 Måste vara skönt att komma in i mål
|
Tackar, ja verkligen. Det har stått stilla ett tag men nu känns det rätt igen.
|
|
|