|
Пошла третья неделя на подсчёте кбжу и ПП... по итогам второй недели, прибавка +600гр. Но если поделить сброшенные кг на две недели, то вышло минус 500гр в неделю. Так что медленно, но уверенно к цели💪 Я бы сказала, ползком🤭
|
67.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 49.43克 | 蛋白质: 73.84克 | 碳水物: 142.27克.
早餐: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 午餐: ВкусВилл Капустная Котлета, Увелка Каша Дружба, Тефтели с Рисом. 晚餐: Заря Кахетии Алазанская Долина, Красная Икра Икра Кеты, Виктория Легкий Салат с Креветками. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|