在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 141.18克 | 碳水物: 107.30克.
早餐: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, METRO Творог 5%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nestle Кит Кат. 晚餐: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Ikea Тонкое Имбирное Печенье, METRO Сыр Тильзитер, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ikea Хрустящий Жареный Лук. 小食/其他: Zero Сироп Тоффи, Б.Ю. Александров Творог 5%, METRO Сыр Тильзитер , Ikea Тонкое Имбирное Печенье, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|