在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 37.58克 | 碳水物: 132.59克.
早餐: TekSüt Antep Peyniri, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Balkabağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 小食/其他: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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