在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2513 千卡
|
脂肪: 91.94克 | 蛋白质: 179.33克 | 碳水物: 230.10克.
早餐: Кофе, Семга Слабосоленая, Миндаль, Новый День Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Green Milk Coconut Professional, Сушеная Клюква, Яйцо, Сливочное Масло, Ячневая Каша. 午餐: Банановый Пудинг, Штрудель из Лаваша, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Запеканка, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Куриные Грудки (Жареные), Мексиканская Смесь, Шампиньоны в Сметане. 晚餐: Творог 0%, Green Milk Coconut Professional, President Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Ячневая Каша, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски, Куриная Запеканка, Куриные Грудки (Жареные), Мексиканская Смесь, Шампиньоны в Сметане. 小食/其他: Чизкейк ПП, Савушкин Йогурт Манго 2%, Чай с Лимоном и Сахаром, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Viennese Waffles, Беккер Сырники, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|