在2022年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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108.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 38.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 55.98克 | 蛋白质: 94.19克 | 碳水物: 136.17克.
早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daun Bawang, Kembang Kol, Sawi Putih, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 午餐: Alpukat, Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli. 晚餐: Kikil, Pakcoy, Oyong, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Bihun Panjang. 小食/其他: Kastengel, Apel, Sunpride Pisang Single. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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