在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 98.22克 | 蛋白质: 112.18克 | 碳水物: 148.82克.
午餐: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Seğmen Diyabetik Vişne Reçeli 🍯, Bahçıvan Labne, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Koska Diyabetik Helva 🧈, Siyah Zeytin, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sütaş Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta, Cumhuriyet Evlik Sucuk. 晚餐: Zeytinyağı, Atom 🌶🍚🥫, Bal, Pınar Hardal, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Balık Dünyası Somon Dilim. 小食/其他: Şekersiz İrmik Helvası 🍘🍯. 更多的......
|
|
2418 千卡
|
运动:
健美操 - 7 分钟, 登山机 - 5 分钟, RPM - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 29 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
tebrik ederim Katherine 👏Sen buralarday mıydın yeni rastladım 😊
2022年02月15日 会员：: SevdaSolak13
|
Teşekkürler, merhaba Sevda 🙋🏻♀️ Eskisi kadar aktif değilim. İpin ucu kaçar gibi oluyor, geri tutmaya çalışıyorum 😅 Tamamen gidemedim.
2022年02月15日 会员：: katerinapurry
|
2022年02月15日 会员：: SevdaSolak13
|
|
|