在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 37.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 72.38克 | 蛋白质: 104.02克 | 碳水物: 60.16克.
早餐: Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Красный, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Тунец, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. 午餐: Грецкие Орехи, Рот Фронт Конфета Батончик. 晚餐: Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Суп Куриный с Вермишелью, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, SPAR Холодец из Курицы. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный). 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|