在2014年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 82.04克 | 碳水物: 50.39克.
早餐: Kale, Spinach, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Rudy's Beans (Small), 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs. 午餐: Pei Wei Spicy Korean Chicken. 晚餐: Chick-fil-A Chicken Sandwich (No Bun). 更多的......
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3800 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 2 小时, 家务 - 4 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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