在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 41.38克 | 碳水物: 40.51克.
早餐: فروله فروله, جهينه كريمه خفق , جهينه زبادي, اللوز, سمسم معلقة سمسم. 午餐: البصل, جزر جزر, سمن بلدي سمن بلدي, الخس, الصافي عدس اصفر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, الرشيدي الميزان طحينه, كفتة بقري Beef Kofta. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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