在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1235 千卡
|
脂肪: 71.42克 | 蛋白质: 42.32克 | 碳水物: 119.47克.
早餐: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fırında Patates, Lezzethane Milföy Hamuru, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Portakal, Muz. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|