|
No niestety, kwarantanna zbiera żniwo... 😱
|
83.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 66.88克 | 碳水物: 240.57克.
早餐: Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Dżemy i Konfitury, Naleśniki. 午餐: Bazylia, Czerwone Cebule, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś, Masło, Chleb Razowy. 晚餐: Oliwa z Oliwek, Ogórek Kwaszony, Cukinia Smażona, Czerwona Kapusta, Smażona Cebula, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). 小食/其他: Pomidory Koktajlowe, Lidl Pasta w Stylu Indyjskim, Chleb Razowy, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
 评论
Renia, takie niewielkie, że się nie liczy 😉
|
Renata nie jest źle. Wyjdziesz na prostą. Miłej niedzieli 🤩
2022年02月13日 会员：: WALDEK74
|
Blue, Waldek dziękuję, mam nadzieję, od jutra wracam na dietę 🤗😘. Miłego dnia 🌞🍀.
2022年02月13日 会员：: Renata Wisniewska
|
|
|