在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 78.40克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 187.04克.
早餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Ecofood Арахисовая Паста, Банан, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 9%. 午餐: Печеное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кубанская Буренка Сметана 15%, Борщ с Курицей. 晚餐: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Горячие Роллы, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Европа Салат с Сёмгой и Авокадо . 小食/其他: Печеное Яблоко, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|