在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2083 千卡
|
脂肪: 57.80克 | 蛋白质: 147.97克 | 碳水物: 244.04克.
早餐: Coffee, Chicken shami kebab, Instant oats low fat milk, Boiled Egg. 午餐: Walnuts, Lamb Brain (Cooked, Pan-Fried) , Sauce, Chicken shami kebab, Bran Bread, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Tandoori Naan Naan, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Daal bilal, Nihari. 晚餐: Plain Yoghurt, Chicken keema, Wheat Chapati, Bread Crumbs, Chicken Thigh. 小食/其他: Carrots , LU Wheatable, Tea with Skimmed Milk, Pine Nuts (Pignolias), Almonds , Oranges , Cottage Cheese, Apples. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|