在2022年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 78.66克 | 蛋白质: 102.73克 | 碳水物: 94.13克.
早餐: Zero Сироп Тоффи, Скрэмбл, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Сыр Великолукский. 午餐: Авида Творог 5%, Ikea Тонкое Имбирное Печенье, Мясная Ферма Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Ikea Тонкое Имбирное Печенье, Ikea Хрустящий Жареный Лук, Ikea Куриные Фрикадельки , Индейка Тушеная. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|