|
2500 5:15
|
85.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2498 千卡
|
脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 196.31克 | 碳水物: 298.41克.
早餐: Walnuts, فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المطرود توست بر, Egg Yolk, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, سيافا تمر عجوة, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. 午餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash. 晚餐: Gala Apples. 小食/其他: SIAFA SAGAI DATE, European Chestnuts (Boiled and Steamed) , باجة فصفص مصري مملح, Cadbury Time Out. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|